Support
aharnsermdd
088-2677545
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
emma3_t@hotmail.com | 2013-11-25 15:33:14.0 | Hits  7501
ขนมหวานกับผู้หญิงใช่ว่าจะไม่มีประโยชน์ ผลการวิจัยจากต่างประเทศพบว่า ผู้หญิงตั้งครรภ์ที่ทานช็อคโกแลต ในปริมาณพอเหมาะทุกวัน จะทำให้ลูกที่เกิดมาอารมณ์ดี ไม่ร้องไห้โยเย ทำให้ทารกที่เกิดมายิ้มง่าย ได้มากกว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่ได้ทานช็อคโกแลต เชื่อกันว่าในช็อคฌโกแลตมีสารที่ทำให้อารมณ์ดี สดชื่น แจ่มใส ทำให้เด็กที่คลอดออกมาพลอยอารมณ์ดี สุขภาพจิตดีตามไปด้วย
อ่านเพิ่มเติม...
emma3_t@hotmail.com | 2013-11-12 13:52:12.0 | Hits  7651
ขนมปัง และข้าวไม่ขัดขาวทุกชนิดเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ให้พลังงานคือน้ำตาลกลูโคส แก่เซลล์สมอง ซึ่งต้องได้รับในปริมาณที่เพียงพอ ถ้าร่างกายรับคาร์โบไฮเดรตในปริมาณน้อยเกินไป ผลเสียคือทำให้สมองอ่อนล้า และเหนื่อยง่าย เนื่องจากขาดน้ำตาลกลูโคส เมื่อเรากินคาร์โบไฮเดรตมากไป ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดจะสูงขึ้นทันที ซึ่งเป็นผลเสียต่อสมอง แนะนำให้กิน ขนมปัง และข้าวไม่ขัดขาวในปริมาณเหมาะสม ร่างกายจะค่อยๆดูดซึมกลูโคสมาใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ส่งผลดีต่อการสร้าง เซโรโทนินในสมองให้เพิ่มขึ้นทำให้รู้สึกผ่อนคาย ห...
อ่านเพิ่มเติม...
emma3_t@hotmail.com | 2013-11-06 20:28:56.0 | Hits  7660
กินน้อยๆแค่พองาม แต่แบ่งกินเป็นมื้อย่อยๆวันละ5-6มื้อ หรือทุกๆ4ชั่วโมง กินแค่พอไม่ให้ท้องว่างจะช่วยรักษาน้ำตาลในเลือดให้คงที่ จนไม่รู้สึกหิว เช่น ไข่ต้มหรือไข่ลวก 1 ฟอง กับมะละกอ 1ชิ้น ในตอนเช้า แอปเปิ้ล1ลูกในตอนสาย ทูน่าสลัดในมื้อกลางวัน น้ำผลไม้ปั่นไม่ใส่น้ำตาลในตอนบ่าย และซุปใสใส่ไก่ต้มฉีกเป็นเส้นเล็กๆในมื้อเย็น อาจตบท้ายด้วยแชมเปญกับสตอเบอร์รี่สดในมื้อดึก
อ่านเพิ่มเติม...
emma3_t@hotmail.com | 2013-10-30 22:43:13.0 | Hits  7888
หลักที่คสรยึดในการกินอาหารทุกครั้งคือ อาหารที่กินต้องสด สะอาด ปราศจากสารเคมี กาทำเข่นนี้ได้อาจต้องลดการทานอาหารนอกบ้านให้น้อยลง หันมาทำอาหารทานเอง สักมื้อก็ยังดี เพื่อให้สมาชิกในครอบครัวได้รับของดีมัประโยขน์ เช่นวันทำงานอาจจะทำอาหารง่ายๆ พวกผัดๆต้มๆ ที่ทานง่าย ไม่เสียเวลา วันหยุดอาจทำอาหารมื้ออร่อยสักอย่างสองอย่าง พ่วงด้วยการซื้ออาหารที่สด สะอาด จากข้างนอกมาร่วมรับประทานด้วย ทำให้ไม่เบื่อ สร้างความอบอุ่นให้กับครอบครัวด้วย
อ่านเพิ่มเติม...
emma3_t@hotmail.com | 2013-10-28 22:04:12.0 | Hits  8772
ก่อนจะตกลงปลงใจคิดจะมีลูก หรือคิดจะไปปรึกษาหมิเพื่อจะมีลูก อย่าลืมคำนึงถึงน้ำหนักตัวของตัวเองด้วย ผลการวิจยจาก เซาท์แคลิฟอร์เนีย ซึ่งได้คิดตามศึกษาผู้หญิง 372 คน พบว่าผู้หญิงอ้วนที้ไปทำเด็กหลอดแก้ว มีอัตราการตั้งครรภ์ ต่ำกวาผู้หญิงที่สุขภาพดี และน้ำหนักไม่เกินมาตรฐานถึง 32 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนั้นผลการวิจัยจากลอนดอนซึ่งติดตามผู้หญิง 6123 คนที่ไปทำเด็กหลอดแก้ว พบว่าผู้หญิงอ้วนมีอัตราการแท้งสูงกว่าผู้หญิงสุขภาพดี 43 % เพราะความอ้วนทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุล จึงมีผลให้การตั้งครรภ์ด้วยการทำเด็กหลอดแก้วยากกว...
อ่านเพิ่มเติม...
emma3_t@hotmail.com | 2013-10-08 19:45:46.0 | Hits  7947
ประเทศไทยอยู่ในเขตร้อน สภาวะอากาศภูมิประเทศเหมาะสำหรับ การเจริญพันธุ์ แพร่พันธุ์ของยุง เมื่อถูกยุงกัดนั้น สำหรับผู้แพ้ยุง แพ้แมลงต่างๆ เมื่อถูกยุงกัดวอธีแก้พิษยุงที่ง่ายที่สุดคือให้ทานมสด ตรงบริเวณที่ถูกยุงกัด จะช่วยบรรเทา อาการคันและแพ้ เพราะนมสดมีโปรตีนซึ่งช่วยลดการอักเสบ หรืออาจนำหัวหอมมาทุบ บีบคั้นน้ำออกมาทาที่แผล สารในหัวหอมจะช่วยลดอาการเจ็บปวด คันรวมถึงการอักเสบได้
อ่านเพิ่มเติม...
emma3_t@hotmail.com | 2013-09-29 22:16:56.0 | Hits  8018
ก่อนซื้อน้ำแร่ดื่ม ควรอ่านสลาก แสดงปริมาณแร่ธาตุทุกครั้ง เพื่อป้องกันผลทางลบกับร่างกาย - น้ำแร่ที่มีปริมาณซัลเฟต (ยกเว้นคัลเซียมซัลเฟต) มากกว่า 600 มิลลิกรัม ต่อน้ำแร่ 1 ลิตร อาจมีผลทำให้ถ่ายท้อง - น้ำแร่ที่มีคาร์บอเนตมากกว่า 600 มิลลิกรัม ต่อน้ำแร่ 1 ลิตร หากดื่มบ่อย จะทำให้เสียสมดุลความเป็นกรด ด่างในร่างกาย - น้ำแร่ที่มีฟลูออไรด์สูงกว่า 1 มิลลิกรัมต่อน้ำแร่ 1 ลิตร อาจทำให้เกิดคราบหินปูนได้
อ่านเพิ่มเติม...
emma3_t@hotmail.com | 2013-09-28 08:37:59.0 | Hits  8083
หัวเข่าเสื่อมนั้น ไม่ได้พบแต่ในผู้สูงวัย หากเราไม่ดูแลหัวเข่าให้ดี ความเสื่อมนั้นอาจมาเร็วกว่าปกติ โดยธรรมชาติแล้ว หัวเข่าจะเริ่มเสื่อมเมื่อเราอายุย่างเข้า 40 ปี แต่ถ้าคุณพบอาการเหล่านี้เช่น ปวดข้อเข่า ปวดเมื่อยตึงที่น่อง และข้อพับเข่า ข้อเข่าขัด เคลื่อนไหวข้อได้ไม่เต็มที่ มีเสียงดังในข้อเวลาเคลื่อนไหว ข้อเข่าบวม มีน้ำในข้อ เหล่านี้ควรไปพบแพทย์ โดยเร็ว วิธีที่จะช่วยชะลอความเสื่อมของข้อเข่าให้ช้าที่สุด 1. ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป น้ำหนักตัวที่ลดลง 10 ปอนด์ ช่วยลดภาระในการรับน้ำหนักของหัวเข...
อ่านเพิ่มเติม...
emma3_t@hotmail.com | 2013-09-20 18:49:44.0 | Hits  8023
จุลินทรีย์สุขภาพ (probiotic) เช่น แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) และบีฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium) มีความสำคัญต่อร่างกายเด็กมาก เพราะช่วยปรับสมดุลย์ระบบทางเดินอาหาร เหื่อให้การย่อย และการดูดซึมอาหารไปใช้ พัฒนาร่างกายและสมองให้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันลำไส้ ปกป้องเยื่อบทางเดินอาหาร และต่อต้านไวรัส (Rota Virus) ต้นเหตุของการเกิดโรคหวัดลงกระเพาะที่พบในเด็กอายุ 1-3 ปี ด้วย ดังนั้นเด็กจึงควรดื่มนมที่มีจุลินทรีย์สุขภาพ เป็นประจำ
อ่านเพิ่มเติม...
emma3_t@hotmail.com | 2013-09-18 19:07:27.0 | Hits  7868
เด็กหญิงในวัยเริ่มมีประจำเดือนมักมีความรู้สึก ที่อิสระ กระตือรือร้น เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงาน มีหลายวิธีที่จะช่วยปลดปล่อย อารมณ์ได้ดีเช่น เล่นกีฬา, ทำงานอดิเรกที่ชอบ,พูดคุยกับเพื่อนในวัยเดียวกัน , อย่าเก็บปัญหาไว้คนเดียว ให้พึงตระหนักอยู่เสมอว่า พ่อแม่นั้นรักเราที่สุด จะทำให้เราดำเนินชีวิตไปในทางที่ถูกต้อง
อ่านเพิ่มเติม...
1 | 2 | 3