Support
aharnsermdd
088-2677545
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

ทำไมเราต้องออกกำลังกาย

วันที่: 2013-07-01 15:53:33.0

 การออกกำลังกายให้ผลดีต่อร่างกายหลายประการ ทำให้อารมณ์ดี ร่างกายแข็งแรง นอนหลับสบายขึ้น มีผลดีที่ได้รับดังนี้

  1. ลดความดันโลหิต
  2. ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล
  3. ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
  4. ลดความเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือดสมอง
  5. ทำให้ปอดแข็งแรงขึ้น ทำให้ปลอดสามารถรับ oxygen และขับ carbondioxide ออกจากปอด