อาหารง่ายๆที่ช่วยต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก

emma3_t@hotmail.com | 22-08-2556 | เปิดดู 5905 | ความคิดเห็น 0

มะเร็งต่อมลูกหมากนั้น ป้องกันได้ หากรู้จักทานอาหารให้เหมาะสมเช่น

กระเทียม หัวหอม การรับประทานกระเทียมสดวันละ 1 ช้อนโต๊ะ (ต้องดูว่าปลอดเชื้อราอัลฟาทอกซินด้วย)

หรือหัวหอมสับวันละ 1/4 ถ้วยเป็นประจำ

มะเขือเทศต้มสุกอย่างน้อยวันละ 1 ลูก

ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากลงกว่าครึ่งหนึ่ง

ปลาที่มีไขมัน ผู้ที่รับประทานปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า3 สูง เช่น ปลาแซลม่อน ซาร์ดีน ปลาสวาย อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง

มีอัตราเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านมน้อยกว่า เพราะโอเมก้า3 ช่วยไม่ให้เซลล์เนื้องอกเจริญเติบโต

ฉะนั้น เวลาทานอาหารควรคำนึงถึงสุขภาพเราด้วย

Next	เครื่องแปลภาษาของสัตว์เลี้ยง
Previous	อัจฉริยะปัญญาอ่อน

ความคิดเห็น

วันที่: Sun Apr 27 03:00:04 ICT 2025

All Comments: 0 Pages: 1/0